Aufbaukurs

AUFBAUKURS

In der Schwimmschule Christina wöhle

5 Kurseinheiten | 60,00 Euro inkl. MwSt.

Kleine Unterrichtsgruppen für intensives Training

Hier zählt nicht das Alter, sondern der Übungsstand.

Positive Effekte

• Entwicklung motorischer Grundeigenschaften wie Nachahmen vorgegebener Bewegungsabläufe, Koordinationsfähigkeit und Ausdauer

• Stärkung des Herz-Kreislauf- und Nervensystems

• Kräftigung des Bindegewebes und der Muskulatur

• Stärkung des Immunsystems

• Erhöhung der Konzentrations- und Reaktionsfähigkeit

• Angstabbau durch behutsamen Zugang zum Wasser

• Schaffen von Erfolgserlebnissen durch das Erlernen neuer Fähigkeiten

• Förderung von Selbstständigkeit und Selbstvertrauen

• Erkennen und Erfahren der eigenen Grenzen

• Erlernen sozialen Verhaltens und Rücksicht in der Gruppe

• Befolgen der Baderegeln