ERWACHSENENKURS

IN der Schwimmschule Christina wöhle

45 Minuten

1 Kurseinheit | 35,00 Euro inkl. MwSt.

1-4 Teilnehmer

Einzel- oder Kleingruppenunterricht

Für Erwachsene

Schwimmen lernen geht immer!

Schnell erklärt!

Beinahe jeder vierte Erwachsene in Deutschland kann gar nicht oder nicht sicher schwimmen. Die Gründe sind vielfältig, die Möglichkeiten zum Nachholen erfreulicherweise aber auch. 

Schwimmen lernen kann lebenswichtig sein – auch für Erwachsene.

Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmermehr? Für das Schwimmen trifft dieser Spruch nicht zu. Denn Erwachsene können durchaus noch das Schwimmen erlernen und zwar bis ins hohe Alter. Der Wille dazu und eine solide Gesundheit sind die einzigen Voraussetzungen.

Selbst wer Angst vor dem Wasser hat, kann das Schwimmenlernen in Angriff nehmen. Sogenannte Aquaphobie-Kurse helfen dabei, die Scheu vor dem nassen Element zu überwinden. 

Und die Mühe lohnt sich: Denn schließlich können alle Menschen ungewollt in Situationen kommen, in denen ein sicheres Verhalten im Wasser überlebenswichtig ist. 

Außerdem eröffnen sich ganz neue Freizeit- und Sportmöglichkeiten, die ohne großen Aufwand und materiellen Einsatz ein Leben lang ausgeübt werden können, wie z.B. entspannte Bootsausflüge oder der Urlaub am Strand!

Selbst bei körperlichen Problemen wie Gelenkbeschwerden oder Behinderungen ist Schwimmen für viele Menschen bis ins hohe Alter eine Freude. Schließlich ist im Wasser manches an Betätigung möglich, was an Land gerade aufgrund körperlicher Beschwerden nicht mehr so leicht fällt. Schwimmen stärkt also auch die Fitness und Gesundheit!

Übrigens! Die Erwachsenenkurse eignen sich nicht nur für das Erlernen des Schwimmens. Auch Leistungssportler können hier z.B. ihre Kraul-Technik verbessern oder sich speziell auf Wettkämpfe vorbereiten! Sprecht uns gerne an! 

Wir vereinbaren individuelle Kursinhalte und die empfohlene Anzahl an Einheiten.




Positive Effekte



Körperliche Entwicklung

• Weiterentwicklung motorischer Grundeigenschaften wie Nachahmen vorgegebener Bewegungsabläufe, Koordinationsfähigkeit und Ausdauer

• Stärkung des Herz-Kreislauf- und Nervensystems

• Kräftigung des Bindegewebes und der Muskulatur

• Stärkung des Immunsystems


Geistige Entwicklung

• Erhöhung der Konzentrations- und Reaktionsfähigkeit

• Angstabbau durch behutsamen Zugang zum Wasser

• Schaffen von Erfolgserlebnissen 


Soziales Verhalten

• Förderung von Selbstständigkeit und Selbstvertrauen

• Erkennen und Erfahren der eigenen Grenzen

• Erlernen sozialen Verhaltens und Rücksicht in der Gruppe

• Befolgen der Baderegeln

Lust auf Spaß im Wasser?

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