SCHWIMMABZEICHEN
In der Schwimmschule Christina wöhle
Seepferdchen
In den Anfängerkursen lernen die Kinder mit Spiel und Spaß ohne Leistungs- und Erfolgsdruck zu schwimmen. Fühlt sich ein Kind noch nicht sicher, geben wir ihm die Zeit. So lernen Kinder in individuellem Tempo das Schwimmen - mit ganz viel Freude und Vertrauen zum Element Wasser!Neben der Vermittlung der allgemeinen Baderegeln sind in diesem Kurs die Ziele:
- Sprung vom Beckenrand mit anschließendem 25m-Schwimmen in einer Schwimmart in Bauch- oder Rückenlage
- Heraufholen eines Gegenstandes mit den Händen aus schultertiefem Wasser (Schultertiefe bezogen auf das Kind)
Pssst!
Während unserer gemeinsamen Kursstunden sammeln wir zusammen die berühmte "Seepferdchenkraft"! Bei Bestehen des Abzeichens erwartet die Kinder also nicht nur der bekannte Seepferdchen-Abnäher und ein Schwimmpass, sondern auch noch eine ganz besondere Überraschung!
In der Regel besuchen Kinder die Kurse zum Erwerb des Frühschwimmer-Abzeichens. Selbstverständlich sind aber auch Erwachsene, die das Schwimmen erlernen möchten, herzlich willkommen!
Bronze
Bereits erlernte Techniken und erworbene Schwimmfähigkeiten werden in unseren Festigungskursen vertieft und erweitert. Kondition und Schwimmsicherheit werden optimiert und ausgebaut. So kann das Deutsche Jugendschwimmabzeichen in Bronze, der sogenannte Freischwimmer erreicht werden, der als Nachweis „sicherer Schwimmer“ gilt.
Neben der Kenntnis von Baderegeln sind die Bronze-Prüfungsleistungen:
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 15 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 200 m zurückzulegen, davon 150 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 50 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
- einmal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen eines Gegenstandes (z.B. kleiner Tauchring)
- ein Paketsprung vom Startblock oder 1 m-Brett
Silber
Auch für das Silber-Abzeichen gilt: Die schon erlernten Techniken und Schwimmfähigkeiten werden vertieft und Kondition sowie Schwimmsicherheit weiter in Fortgeschrittenenkursen optimiert. Die allgemeinen Baderegeln werden ergänzt mit dem Wissen über das Verhalten zur Selbstrettung (z.B. Verhalten bei Erschöpfung, Lösen von Krämpfen).
Weitere Silber-Prüfungsleistungen sind:
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 20 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 400 m zurückzulegen, davon 300 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 100 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
- zweimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring)
- 10 m Streckentauchen mit Abstoßen vom Beckenrand im Wasser
- Sprung aus 3 m Höhe oder zwei verschiedene Sprünge aus 1 m Höhe
Gold
Für das höchste Deutsche Schwimmabzeichen sind die Bronze- und Silber-Abzeichen Voraussetzung sowie Kenntnis von der Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen (Selbstrettung, einfache Fremdrettung).
Weitere Gold-Prüfungsleistungen im Fortgeschrittenenkurs sind:
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 30 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 800 m zurückzulegen, davon 650 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 150 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
- Startsprung und 25 m Kraulschwimmen
- Startsprung und 50 m Brustschwimmen in höchstens 1:15 Minuten
- 50 m Rückenschwimmen mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit oder Rückenkraulschwimmen
- 10 m Streckentauchen aus der Schwimmlage (ohne Abstoßen vom Beckenrand)
- dreimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring) innerhalb von 3 Minuten
- Ein Sprung aus 3m Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1m Höhe
- 50 m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen